一、前言：酷睿i9/i7处理器的终章

Intel酷睿第 14 代S系列处理器无意中创造了一个历史！

自从进入智能酷睿处理器时代，还从来没有出现过3代产品不换接口和主板的情况，酷睿第 14 代S系列处理器是头一次！

这也是Intel最后一次使用“X代酷睿”的叫法，以后的产品会改用“X代酷睿Ultra”的命名方式。

今天解禁的酷睿第 14 代S系列处理器，核心代号为Raptor Lake-S Refresh，从名字上就能看出它是酷睿13代的小改升级版。

除了提升频率之外，英特尔还将AI技术加入到了intel XTU超频工具中之中，让新手也能体验到一键超频的快乐。

此次Intel还带来了新的“Intel应用优化器”(APO)，属于动态调优技术框架的一部分。通过对特定游戏的线程调度以及频率优化，实现更好的性能表现。

英特尔应用优化器（Intel Application Optimization）目前可以支持《地铁：离去》、《彩虹六号：围攻》这两款游戏，分别带来了最多16％、13％的性能提升。当然，后续还会有更多游戏加入支持。

在平台方面，这次全新的Z790 X主板带来了雷电5（Thunderbolt 5）和Wi-Fi 7无线技术。

相比与雷电4的40Gbps带宽，雷电5带宽翻倍到了80Gpbs，并且通过Bandwidth Boost技术还可以提升至120Gb/s，能轻松实现10bit 8K144Hz视频输出。

另外，雷电5最高可支持240W供电，笔记本外接显卡或者显示器的时候，甚至可以做到不用外接供电。

Wi-Fi 7则基于802.11be标准，相比与Wi-Fi 6的802.11ax，将信道带宽从160MHz提升到了320MHz，QAM粒度从1024 (1K)提高到4096 (4K)，理论最大传输速率可达46Gbps，相比之下Wi-Fi 6E则只有9.6Gbps。

目前首发上市的是6款解锁版处理器，i9、i7、i5各2款。

其中，旗舰型号是i9-14900K/14900KF，8P + 16E共24个核心、32线程、P-Core单核频率6.0GHz，全核频率5.7GHz，比i9-13900K都提升200MHz。另外还有32MB二级缓存和36MB三级缓存，最大功耗253W。

i7-14700K/1470KF变化较大，8P+8E变成了8P+12E 20核心28线程，因此二级缓存从24MB增加到28MB，三级缓存从30MB增加到33MB。

同时频率也有增加，P核最高频率从5.4GHz提高到5.6GHz，全核频率则从5.3GHz提升到了5.5GHz，这个频率已经达到了i9-13900K的水准，因此可以想象i7-14700K/1470KF的游戏性能将无限接近于i9-13900K。

面向主流用户的i5-14600K/14600KF，6P+8E共14核心20线程，20MB二级缓存、24MB三级缓存，最大功耗181W，全核频率则从上代的5.1GHz提升到了5.3GHz。

在价格方面，i9-14900K首发售价为4999元，比上代的i9-13900K贵了100元；i7-14700K首发售价3499元，与上代持平；i5-14600K甚至比上代还便宜100元，其首发售价为2599元。

此次我们首先测试的是i9-14900K和i7-14600K这2款处理器，i5-14600K评测稍后奉上。

二、i9-14900K/i7-14700K图赏

这是我们收到的盒子，Intel美国总部直邮过来的，和零售版不太一样。

里面有2颗处理器，左边是i5-14600K，右边是i9-14900K。

i9-14900K，外形与i9-13900K一模一样。

处理器背面，LGA1700接口，兼容600、700系列主板。

下面是酷睿第14代i7-14700K处理器，我们收到的盒装产品。

三、ROG MAXIMUS Z790 DARK HERO主板以及BIOS介绍

四、测试平台：RTX 4090与鑫谷昆仑II 360 ARGB水冷散热器

测试平台如下：

老规矩，显卡显卡用的是NVIDIA GeForce RTX 4090 Founder Edition。

七彩虹CVN DDR5 6000 16GB x2套条，时序34-44-44-108，电压1.4V。

希捷酷玩2TB SSD，目前最强的PCIe 4.0 SSD之一，顺序读写速度都能达到7000MB/s，AS SSD跑分轻松过12000。

鑫谷昆仑II 360 ARGB水冷散热器，目前只有极少数一体水冷散热器能让i9-14900K稳定330W功耗，这款就是其中之一。

我们使用的是技嘉UD1000GM PG5 1000W金牌电源，这款电源12V的电流高达83.3A，也就是12V的输出功率就达到了1000W的额定功率。

这款电源支持ATX 12V 3.0标准，提供了一个12VHPWR接口，单个接口就能提供660W功率，可以原生支持AMD、NVIDIA下一代的PCIe 5.0显卡，不需要额外的4x8PIN to 16Pin转接线。

用了多年的华硕玩家国度PG27UQ ROG 27英寸IPS电竞显示器。

4K UHD（3840*2160）分辨率、4ms响应时间、144Hz刷新率、G-Sync 技术、IPS+量子点面板、10bit色彩、Display HDR1000认证，直到现在依旧是市面上顶级的电竞显示器。

五、理论性能测试：单核性能无敌

1、CPU-Z

2、CineBench R15

3、CineBench R20

4、CineBench R23

5、CineBench2024

6、POV-Ray

7、X264 FHD Benchmark

8、X265 FHD Benchmark

9、国际象棋

10、硬件狗狗

11、CrossMark

测试数据汇总如下：

i9-14900K的单核性能几乎无敌，比上代的i9-13900K高了5%，不过多核性能并未完全发挥，只比13900K快2%左右。

i7-14700K的表现比较亮眼，单核性能比上代的i7-13700K快了5%，多核性能则强了18%。和对手的锐龙9 7900X相比，不论是单核性能还是多核性能，都有相对明显的优势。

六、游戏性能测试：比i9-13900K快3%

1、GTA V

2刺客信条：英灵殿

3、地平线：零之曙光

4、孤岛惊魂5

5、孤岛惊魂6

6、古墓丽影：暗影

7、霍格沃茨之遗

8、极限竞速：地平线5

9、极限竞速8

10、奇点灰烬

11、赛博朋克2077

12、坦克世界

13、无主之地3

14、战争机器5

15、中土世界：战争之影

测试数据汇总如下：

我们一共测试了16款游戏，综合下来i9-14900K比上代的i9-13900K要快了3%，比i9-13900KS也快了1%左右。

i7-14700K的游戏性能非常接近i9-13900K，它们之间的差距还不到1%。

七、烤机与降压测试：i9-14900K烤机350W、i7-14700K可降压0.05V

i9-14900K需要非常强劲的散热器，我们测试了多款360水冷，大部分只能让这款处理器稳定在300~310W的功耗，此时i9-14900K会大幅度降频。

最终鑫谷昆仑II 360 ARG的表现给了我们一些惊喜，它能让i9-14900K长时间稳定在330W的功耗，降频现象会减轻很多。

1、烤机测试

BIOS全默认电压，i9-14900K刚开始烤机时能达到355W，但瞬间就会撞上100度温度墙，开始降压降频。

我们烤机了4分钟，处理器的电压为1.27V，功耗332W，温度稳定100度，P-Core全核频率从默认的5.7GHz降到了5.5GHz，E-Core未降频，一直保持4.4GHz频率进行烤机。

i7-14700K的烤机测试同样也进行了4分钟，电压1.243V，烤机功耗282W，烤机时P-Core全核频率5.5GHz，E-Core则是4.3GHz，都保持了最大进行烤机，没有出现降频的现象。

2、降压测试

i9-14900K完全无法降压，就算是降低0.02V也不行。稍微的降压虽然可以通过AIDA64 FPU烤机测试，但是无法稳定跑CineBench R15和R23。

经过反复测试，i7-14700K可以调低0.05V电压，烤机时电压为1.199V，烤机功耗也从283W降低到了258W，降低了30W左右，但是温度只有87度，差不多降低了整整10度。

降压后运行CineBench系列也完全正常，甚至跑分比降压前还高一些。

八、总结：i7-14700K整体表现亮眼 注意散热器选择

Intel酷睿第 14 代S系列处理器可以说将Intel 7工艺开发到了极致。

看上去i9-14900K 5.7GHz的全核频率只比i9-13900KS高了0.1GHz，但它确实已经是当下Intel 7工艺的极限，再往上提升全核频率需要付出完全不对等的巨大功耗。

虽然这两款处理器的单核睿频都能达到6.0GHz，但i9-14900K能更稳定的运行在6.0GHz频率，因而单核性能也比i9-13900KS强了不少。

相似的一幕以往也曾上演！

当年的i7-8086K与i9-9900K同样都是5.0GHz的单核睿频，但后者全核频率更高，单核频率也能更加稳定运行在5.0GHz，最终单核性能高出了3%左右。

以下是本次测试小结：

1、理论性能

i9-14900K拥有目前位置最强的单核性能，比同样是6.0GHz睿频的i9-13900KS强了1%，比i9-13900K强了5%。

i7-14700K在频率提升的同时，还增加了4个E-Core，因为性能提升更加明显。和上代的i7-13700K比起来，单核性能快了5%，多核性能则强了18%。与对手的锐龙9 7900X相比，不论是单核性能还是多核性能，都有相对明显的优势。

2、游戏性能

我们测试了16款游戏，综合下来i9-14900K比i9-13900KS快了1%，比i9-13900K快了3%。

而i7-14700K的游戏性能非常接近i9-13900K，在大多数游戏中二者帧率差异不到1%。毕竟同样是8个P-Core，全核频率也都是5.5GHz。

3、功耗以及散热器的选择

i9-14900K想要保持5.7GHz的频率进行烤机，需要350W以上的功耗，而大部分360一体水冷在300W时温度就达到了100度，此时处理器会大幅度降频。我们手上只有为数不多的水冷能让i9-14900K保持在330W的功耗上稳定运行。

高温降频也是i9-14900K的多核性能未能与i9-13900KS拉开差距的原因所在。

因此想要让i9-14900K满血运行，一款强力的360水冷散热器必不可少的，风冷基本上可以排除了。

4、降压

此前要想降低酷睿12/13代处理器的功耗，降压屡试不爽。

但是我们手上这块i9-14900K无论如何也无法降压，就算只稍微降低0.02V电压，它都无法顺利跑完R15。

可能的原因就是i9-14900K全核频率过高，几乎和i9-13900K的单核睿频差不多了，如果高的全核频率想要低压稳定运行，需要每个P-Core核心都有大雕体质。

当然，也有可能我们这块i9-14900K体质太雷，但愿是如此！

另外一块i7-14700K则可以适当降低0.05V的电压，降压之后烤机功耗能降低30W左右，温度能降10度。

原文标题:Intel 7的极限！i9-14900K/i7-14700K首发评测：6GHz单核无敌